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日常生活如何預(yù)防視神經(jīng)萎縮

時間：2016-09-17 12:13來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】視神經(jīng)萎縮并不是一個疾病的名稱，很多疾病都可能引起視神經(jīng)的功能性障礙。視神經(jīng)萎縮的癥狀主要有視野變化、視力減退等。日常生活中我們該如何預(yù)防視神經(jīng)萎縮？

　　視神經(jīng)萎縮并不是一個疾病的名稱，很多疾病都可能引起視神經(jīng)的功能性障礙。視神經(jīng)萎縮的癥狀主要有視野變化、視力減退等。日常生活中我們該如何預(yù)防視神經(jīng)萎縮？
　　1、保護好眼睛
　　平時要保護好眼睛，保護眼睛要從幾個方面加以注意：
　　（1）不要讓強光直射眼睛
　?。?）防止眼外傷
　?。?）不要過度用眼
　?。?）不要吹太久的空調(diào)
　　2、注意飲食
　　預(yù)防視神經(jīng)萎縮應(yīng)該多吃點什么呢？水果、蔬菜是每天必須要吃的，辛辣刺激性的食物要少吃，煙酒也要有盡量減少。
　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　好的生活習(xí)慣對于預(yù)防視神經(jīng)萎縮有很重要的意義，哪些良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和減輕是神經(jīng)萎縮？
　?。?）早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜。
　　（2）心情平靜，切勿過悲過喜。
　?。?）養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣
 

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